疲労と肌荒れ - 疲労回復.net

疲労と肌荒れ

女性は、可能な限りその日の内に疲労回復
させないと、朝鏡を見たくない状態になってしまいます。


肌荒れは、病気ではないけれど
女性にとっては、病気と同じように天敵です。


寝不足が続き、疲労回復させないでいると決まって、
肌に出てきます。


疲れている女性は、決して美しくありません。


疲労回復させないと、便秘につながり、
肌荒れへとという女性も中にはいます。


疲労による肌荒れは、仕事を減らせばいいのですが、
そうもいきません。

こまめにパソコンから離れるなど、
小さな休憩が欲しいものです。


眼精疲労と肩こりも肌荒れに
繋がっています。


心の疲労からくる肌荒れは、
結構自分では気がつかないこともあります。


睡眠不足でもないのに、ふと鏡をみると、
お肌は、ファンデーションが粉吹いていたり・・・・


何をつけても何をしても一向に良くならない。


ある日、休みが取れたので旅行に行って
羽を伸ばして、帰ってみると、あららビックリ。

奇麗な肌に元通り。何てこともよくあります。


使える休みは、使って、ストレスの発散を
心がけましょう。


バランスのより食事に気を配り、
サプリメントにも目を向けて補給しましょう。

ただ、サプリメントだけに頼るのはよくありません。
あくまでも補給で。


これから、季節の変わり目で、
夏の疲れが肌にくるときです。

保湿に気をつけるとと共に、「食欲の秋」で胃からくる
肌荒れを、起こさないように注意しましょう。


それでも、気になる肌荒れの症状がでてきたら、
ファンデーションで隠すことをせずに、

皮膚科に直ぐに行きましょう。
ファンデーションで隠すと症状が悪化してしまいます。


疲労とストレスを溜めない生活とバランスの
いい食事が、やはり肌の活性に繋がります。

 


 

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